Mit Ausdauersport immer gesund in Bewegung

Mit Ausdauersport immer gesund in Bewegung

Wollen Sie über Herbst und Winter fit bleiben, doch der Start muss erst geschafft werden? Lassen Sie sich von mir bei Ihren ersten Schritten begleiten. Beschreiben Sie mir was Sie motiviert und was Sie abhält und wir finden einen machbaren Weg!

Traumhafte Bewegung…

Traumhafte Bewegung…

Eigentlich haben wir es schon gewusst: jeder Neubeginn startet mit dem ersten Schritt.
Gleichgültig, ob es sich um einen 5-km-Lauf oder einen Triathlon handelt. Lassen Sie sich mit den Infos in diesem Buch zu viel mehr Bewegung verleiten.

Erfolgreiche Ziel-Streber

Erfolgreiche Ziel-Streber

Empfehlenswert: Lassen Sie sich zeigen, wie das richtige Ziel definiert wird, welche Gewohnheiten man dazu braucht und wie man Hindernisse aus dem Weg räumt. Starten Sie noch heute in Ihr 13-wöchiges Abenteuer und erfahren Sie, wie Selbst-Coaching wirkt.

Laufend vom Wort zum Buch

Laufend vom Wort zum Buch

Es folgen Schlaglichter
– die etwas mit Buch-Ideen zu tun haben
– durch die etwas vermittelt wird
– mit denen man Orientierung findet

Straße, Wald, Cross

Straße, Wald, Cross

Macht man die Schatztruhe auf
– kommen ein paar Highlights
– geht es über Stock und Stein
– kann man richtig dazu lernen

Schlaues Training macht Sieger

Schlaues Training macht Sieger

Hier sehen wir in Theorie und Praxis
– wie sich umfangreiches Training auswirkt
– wie gut es tut, sein Wissen zu verbreiten
– wie Fokussierung zu schlauen Entscheidungen führt

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