Fällt in einem Gespräch der Name Martin Grüning, ist in aller Regelfälle vom Laufen die Rede. Seit fast 30 Jahren verbindet man mit ihm verlässliche Informationen zum Thema, sei es in Fachartikeln oder Fachbüchern. Nun ist im Pietsch-Verlag das Kompendium seiner besten Trainingspläne für alle Laufdistanzen erschienen. Nicht genug damit, dass diese Pläne anschaulich, praktisch und aufeinander aufbauend das Training begleiten. Auch die Vorbereitung der ersten Schritte und das nötige Wissen für EinsteigerInnen in das Laufen als Freizeit- und Gesundheitssport wird gut verständlich vermittelt. Natürlich kommen die Anforderungen für individuelle Wettkampfziele auf allen Strecken bis zum Ultralauf zur Sprache, mit dem gebotenen Fokus auf der mentalen Vorbereitung längerer Strecken.
Aus jeder Zeile spricht tiefes Erfahrungswissen, das vor allem auf der jahrelangen eigenen Lauf-Praxis beruht. Wissensvermittlung, die ankommt und das in kompakter Form; Detail-Themen interessant beschrieben, Problemsituationen emphatisch erklärt – das ist die Kunst dieses Titels. Und weil diese Eigenschaften an die Person Martin Grüning geknüpft sind und nicht kopierbar sein werden, ist der Titel eine Empfehlung wert und wird sie für lange Zeit bleiben.