Der Bücher-Lauf beim TeamRun im Münchner Westpark Seid dabei, wenn wir am Donnerstag, dem 16. Mai 2024 beim TeamRun im Westpark starten. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer bekommt eins der knalligroten Bücher-Lauf-Shirts -...
Mit Ausdauersport immer gesund in Bewegung
Wollen Sie über Herbst und Winter fit bleiben, doch der Start muss erst geschafft werden? Lassen Sie sich von mir bei Ihren ersten Schritten begleiten. Beschreiben Sie mir was Sie motiviert und was Sie abhält und wir finden einen machbaren Weg!
Traumhafte Bewegung…
Eigentlich haben wir es schon gewusst: jeder Neubeginn startet mit dem ersten Schritt.
Gleichgültig, ob es sich um einen 5-km-Lauf oder einen Triathlon handelt. Lassen Sie sich mit den Infos in diesem Buch zu viel mehr Bewegung verleiten.
Erfolgreiche Ziel-Streber
Empfehlenswert: Lassen Sie sich zeigen, wie das richtige Ziel definiert wird, welche Gewohnheiten man dazu braucht und wie man Hindernisse aus dem Weg räumt. Starten Sie noch heute in Ihr 13-wöchiges Abenteuer und erfahren Sie, wie Selbst-Coaching wirkt.
Wie Routinen helfen
Jetzt kann man erfahren
– wie Struktur und Routine Sicherheit geben
– dass Lauf-ABC und Athletik Spaß machen
– und dass Bangemachen keine Option ist
Tieeef Luft holen…
Wenn’s ein bisschen mehr sein darf
– dann wählt man ein lohnendes Ziel
– sucht Mitstreiter und Gleichgesinnte
– hängt sich rein, bis der Erfolg unvermeidlich wird