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Der Bücher-Lauf beim Team2Run im Münchner Westpark


Die Münchner Buch- und Medien-Szene trifft sich am Donnerstag, dem 16. Mai 2024 beim Team2Run im Westpark.

Teams können nach Belieben zusammengestellt werden: zu Dritt, zu Viert, oder zu Fünft.

WICHTIG: Dreier-Teams sind reine Frauen-Teams.

Die Anmeldung erfolgt individuell über die Seite des Veranstalters Team2Run.

Wer bei Verein/Firma Bücherlauf einträgt, bekommt eins der knallig-roten Bücher-Lauf-Shirts – solange der Vorrat reicht.

Bei diesem Lauf am Donnerstagabend geht es vor allem um das gemeinsame Luft-Schnappen-im-Park. Wer den Westpark noch nicht kennt, kann gerne an einem der Probeläufe teilnehmen.

 

 

 

 

Bücherlauf - Logo

Journal

côte varoise sportive

Laufen - Radfahren - Schwimmen an der Mittelmeerküste des Department Var Seit 25 Jahren fahren wir mit immer gleicher Begeisterung in die Küstenregion zwischen La Cadiere und Hyeres. Dort erleben wir Urlaube ganz nach unserem Geschmack. Egal welche Jahreszeit, das...

Auf die Plätze…

Hier geht es über
– die Ausläufer der Fitness-Welle
– was die Lauferei eigentlich soll
– alles zu seiner Zeit: Disco, Squash, Frei-Laufen

… los …

Hier geht es über
– den ersten Volkslauf
– den Wert von Routinen
– die Freude am mutig sein

… fertig …

Hier geht es über
– den Sinn von frischer Luft
– warum Basketballschuhe einen Versuch wert sind
– was man von Muskelkater lernen kann

Bücher-Lauf München

Der Bücher-Lauf beim TeamRun im Münchner Westpark Am Donnerstag, dem 16. Mai 2024 traf sich ein feines Team der Münchner Verlags- und Medienbranche beim TeamRun im Westpark. In unserem knalligroten Bücher-Lauf-Shirts waren wir einer DER Hingucker des Abends. Bei...

Mit Ausdauersport immer gesund in Bewegung

Wollen Sie über Herbst und Winter fit bleiben, doch der Start muss erst geschafft werden? Lassen Sie sich von mir bei Ihren ersten Schritten begleiten. Beschreiben Sie mir was Sie motiviert und was Sie abhält und wir finden einen machbaren Weg!

Traumhafte Bewegung…

Eigentlich haben wir es schon gewusst: jeder Neubeginn startet mit dem ersten Schritt.
Gleichgültig, ob es sich um einen 5-km-Lauf oder einen Triathlon handelt. Lassen Sie sich mit den Infos in diesem Buch zu viel mehr Bewegung verleiten.

Erfolgreiche Ziel-Streber

Empfehlenswert: Lassen Sie sich zeigen, wie das richtige Ziel definiert wird, welche Gewohnheiten man dazu braucht und wie man Hindernisse aus dem Weg räumt. Starten Sie noch heute in Ihr 13-wöchiges Abenteuer und erfahren Sie, wie Selbst-Coaching wirkt.

Wie Routinen helfen

Jetzt kann man erfahren
– wie Struktur und Routine Sicherheit geben
– dass Lauf-ABC und Athletik Spaß machen
– und dass Bangemachen keine Option ist

Tieeef Luft holen…

Wenn’s ein bisschen mehr sein darf
– dann wählt man ein lohnendes Ziel
– sucht Mitstreiter und Gleichgesinnte
– hängt sich rein, bis der Erfolg unvermeidlich wird

Typisch Spätberufene

Werfen wir einen Blick auf
– erste Rennen und Bestzeiten
– den Zusammenhang zwischen Durchhaltevermögen und Motivation
– die Energie, die man einsetzt, um sie wieder zu bekommen

Blick ins Buch !

Die sportlich heiteren und politisch gescheiterten Olympischen Spiele München ’72  - Eine inspirierende Gesamtbeschau Ein Geschichtsbuch und eine persönliche Würdigung gleichermaßen. Mit dem Weitwinkel blicken die HerausgeberInnen auf bekannte Zusammenhänge und...

Laufend vom Wort zum Buch

Es folgen Schlaglichter
– die etwas mit Buch-Ideen zu tun haben
– durch die etwas vermittelt wird
– mit denen man Orientierung findet

Straße, Wald, Cross

Macht man die Schatztruhe auf
– kommen ein paar Highlights
– geht es über Stock und Stein
– kann man richtig dazu lernen

Schlaues Training macht Sieger

Hier sehen wir in Theorie und Praxis
– wie sich umfangreiches Training auswirkt
– wie gut es tut, sein Wissen zu verbreiten
– wie Fokussierung zu schlauen Entscheidungen führt

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